吸烟对精子的影响
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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吸烟可以杀灭精子。
烟草中的尼古丁，可以杀灭精子，使精子的含量减少，成活率低，并且精子也不健康，不利于要宝宝。
如果想要孩子，最好戒烟3个月。同时还要戒酒，合理的作息，保证充值的睡眠，放松心情，不要有过多的心理压力，要营养均衡，加强营养支持，多补充优质蛋白质，还要多吃些水果蔬菜，补充维生素，纤维素及矿物质元素。适当的增加有氧运动，比如登山、慢跑、游泳等，增强体质，增强抵抗力。
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