消化系统不好怎么办呢
消化系统不好要调整饮食，注意饮食规律，少食多餐。可以吃一些易消化、清淡、富含纤维素的食物，避免暴饮暴食，避免吃生冷、油腻、辛辣的食物。饭后适当活动，促进胃肠蠕动，保持排便规律通畅。
消化系统不好多与平时的饮食习惯有直接关系，吃得太多造成肠胃蠕动过慢，以至于不好消化，可以每天按摩腹部，并且增加运动，以促进胃肠道的蠕动。
每天早晨起床后可以空腹喝一杯温开水，并按时进行排便，养成良好的习惯，可以防止便秘的发生。
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