阳虚阴虚怎么区别
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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阳虚和阴虚怎么分别，阳虚的症状怕冷、肢体发凉、晚上尿频、量不多比较清淡、还憋不住尿，吹了风受了凉还容易跑厕所。阳虚的表现主要是口燥咽干、五心烦热、形体消瘦、心慌气短、身体燥热、失眠健忘等。
阳虚的人在日常中可以多吃动物肝脏，黑芝麻，韭菜，海鲜和枸杞等来调理。还要坚持锻炼身体，避免劳累增加人体免疫力。
阴虚的人还可以多吃百合、梨子、蜂蜜、银耳、山药、鸭肉、糯米等阴润燥的食物，辛辣刺激性的食物尽量不要吃。
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