怎样克服紧张焦虑
临床上克服紧张焦虑，可以通过自我调整，心理治疗或药物治疗。自我调整主要是通过转移注意力，将注意力转移到自己感兴趣的事情上，可以在一定程度上缓解紧张焦虑。
另外，深呼吸放松训练作为非常重要的一种心理治疗方法，也是解决紧张焦虑非常重要的。在临床上可以通过深呼吸放松训练，慢吸慢呼，呼吸间停这样的内容来进行调整，使肌肉得到有效的放松，从而缓解紧张焦虑。
临床上对于紧张焦虑导致疾病的状态时，可以应用抗焦虑药物或抗抑郁药，劳拉西泮，阿普唑仑或氟西汀，舍曲林等系统治疗治疗效果良好。
-
-
宁波市康宁医院 儿童心理障碍专科
擅长： 专长：儿童及成人...
-
-
福州市第四医院 心理科
擅长： 擅长失眠、神经症...
-
-
祈福医院 神志病科(原心理科)
擅长： 擅长采用中医学方...
-
-
梧州市人民医院 心理咨询科
擅长： 熟练掌握精神心理...
-
-
杭州市中医院 肾病科
擅长： 擅长糖尿病肾病及...
-
-
湖南省第二人民医院 骨关节运动医学科
擅长： 专业特长：骨关节...
-
-
广东省中西医结合医院 呼吸科
擅长： 中西医结合慢性咳...
-
-
台州市中心医院 医学影像科
擅长： 擅长颅脑、胸部、...
![碘[125I]血管紧张素Ⅰ放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
![碘[125I]血管紧张素Ⅱ放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp1.png)
公众号
头条号
手机版