燕窝的作用与功效是什么
燕窝可以起到补肺润燥、养胃补气、止汗补气的作用。
燕窝的营养非常的丰富，具有特别强的养生效果，并且老少皆宜，能够起到美容养颜的作用。虽然比较好，但是，也要注意适量食用，吃太多也可能会加重肠道负担。
如果刚生完孩子或者体质比较虚，可以适当的吃一些燕窝，能够补充身体丰富的营养，还可以提高身体的免疫力。要注意饮食均衡，不要吃太单一的食物。
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