乳房涨奶有了硬块怎么办
乳房涨奶有硬块可以用热毛巾敷乳房部位，也可以轻轻按摩乳房，促进乳汁的排出，缓解乳房硬块。
乳房涨奶有硬块，平时喂奶时要注意尽量将乳汁排空。如果给孩子哺乳后还有乳汁，可以用吸奶器将剩余的乳汁吸出，避免乳汁淤积后导致硬块的发生。内衣过紧时也会影响乳汁的排泄，所以，应该穿宽松的内衣。
建议饮食不要太过丰盛，要控制蛋白质的摄入，营养充足乳汁分泌的就多，孩子吸得少容易乳汁淤积，就会出现涨奶及硬块的情况。
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