怀孕了可以练瑜伽吗,怀孕后练瑜伽会不会导致流产
怀孕初期不可以练瑜伽。到怀孕中晚期可以适当的练瑜伽。
在怀孕早期胎儿发育不稳定,如果用力不当容易引起流产先兆。但是到了中晚期胎儿发育稳定,做一些动作轻柔的瑜伽动作,可以增强体质,对身体有一定好处。但是最好在专业人员的指导下进行锻炼,不能做一些高强度的动作,以免对胎儿产生不良影响。
孕期需要定期产检,看看胎儿发育的情况,只要胎儿发育正常不用担心。
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