腰椎间盘突出怎么睡觉好
腰间盘突出是比较常见的病症，腰间盘突出患者正确的睡眠姿势，主要有以下几点：
第一，睡眠时尽量避免风、寒、湿、着凉，以免增加腰间盘突出的症状。
第二，睡眠时尽量使全身肌肉放松，从而减少腰椎的压力，减轻腰突的症状。
第三，尽量睡硬板床，这样可以避免腰部过度受力。
第四，要养成良好的休息习惯，保持充足的睡眠时间，从而使腰部得到充足的休息，尽量选择侧卧位，这样腰部的压力最小。
以上就是腰脱患者正确的睡眠方式。
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