大枣枸杞黑米粥有什么好处
大枣枸杞黑米粥有很好的滋补的作用。
大枣有补气养血的作用，也有一定的安神帮助睡眠的作用；枸杞和黑米都有滋阴补肾的作用。平时身体不好，免疫力低下或者睡眠不好的患者，可以适当的多喝大枣枸杞黑米粥，可以提高免疫力、增强体质、安神助眠。
特别适合于老年人冬季养生服用，冬季气候寒冷可以适当的多喝热粥，有利于促进人体的血液循环，加快新陈代谢，有益于身体健康。
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