怀孕可以吃哪些东西
怀孕后可以吃家常便饭、应季水果。要尽量避免辛辣刺激生冷的食物。
孕早期是胎儿生长发育的关键时期，同时也是胎儿致畸、流产的敏感期。在此时期饮食更要注意，避免食用具有活血化瘀作用的食物和烧烤类食物。
孕妇怀孕后所需营养物质，不仅要满足自身新陈代谢需要，还要满足胎儿生长发育需要，所以孕期要保证足够营养物质摄入。孕晚期要适当增加鱼、禽肉、瘦肉、蛋、奶类等高蛋白食物。并注意补充钙及多种维生素，以满足机体所需。
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