冠心病患者可以健身吗
冠心病患者要根据自身的情况适量的锻炼,运动强度要由小到大,循序渐进,持之以恒。不要突然的做一些剧烈的运动冠心病患者可以进行低中等长度的一个锻炼,包括步行,慢跑,太极拳等有氧锻炼,最简单易行的锻炼方式是步行以及慢跑适宜在。
优美环境当中进行对于改善心肺功能,提高摄氧效果最好,太极拳动作,疏通自然,动中有静。对于合并高血压,冠心病的患者更为合适。
同时,一大家一定要注意劳逸结合,在日常生活当中做到低盐低脂的饮食原则为主。少吃一些油腻油炸的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素。
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