哺乳期可以吃黑鱼吗
哺乳期可以吃黑鱼的。
乳期的饮食上有很多需注意饮食营养要均衡，多吃牛肉、瘦肉、鱼虾、豆制品等食物。这些食物中含有高蛋白，适当的吃一些可以补充身体所需的能量，可以让乳汁量增多，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c。
在哺乳期的时候妈妈也要多喝猪蹄汤、瘦肉汤、排骨汤等下奶的汤水，要避免吃辛辣、刺激性的食物和油炸食品，少吃过多的寒凉饮食。
-
-
东莞市妇幼保健院 产科门诊
擅长： 擅长围产期营养，...
-
-
莱芜市妇幼保健院 产科
擅长： 孕期保健，产检，...
-
-
绍兴市妇幼保健院 产科
擅长： 擅长各种产科并发...
-
-
宝鸡市中心医院 产科
擅长： 专业专长：擅长妊...
-
-
钦州市妇幼保健院 产科一区
擅长： 擅长妇产科常见疾...
-
-
衡阳市中心医院 产科
擅长： 擅长对妇产科各类...
-
-
宜宾市第一人民医院 产科
擅长： 擅长妇科肿瘤、生...
-
-
黔西南州人民医院 产科
擅长： 擅长产科疑难病及...
公众号
头条号
百家号