阳痿怎么锻炼恢复
阳痿的患者可以通过日常的体育运动，或者有氧运动来锻炼帮助恢复。
例如：可以游泳、慢跑、俯卧撑、骑单车，能够增强体质，改善阳痿的症状。也可以通过提肛的运动将肛门收缩后，然后放松，反复多做几组，有利于阳痿的恢复。
如果是病理性的阳痿，通过锻炼不能够达到明显的效果。可以去做生殖系统方面的检查，根据检查的结果药物调理。在调理期间要避免熬夜和久坐，养成良好的生活习惯，不要长时间的手淫。
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