黄体酮食物有哪些
含有黄体酮的食物较多，生活中比较常见的是豆制品，比如：豆腐、豆腐脑、豆干、黄豆等。还有一些蔬菜如油麦菜、白菜、西红柿、生菜等。另外，像是羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋以及纯牛奶等食物，都含有一定的黄体酮成分。
以上食物不但雌激素的含量比较丰富，并且还含有较多的钙、铁、镁、锌等微量元素，和丰富的矿物质。如果可以经常食用，能够为身体补充足够的营养成分，可以让身体变得更加健康，还可以帮助延缓衰老，增加皮肤的弹性。
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