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女人几岁绝经正常

丁英波
丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 妇产科

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女性通常在45岁至50岁左右绝经。但是由于个体差异,月经初潮的时间不同,绝经的时间也有所不同。

女性绝经以后,由于卵巢功能减退,卵巢内分泌激素水平下降,部分女性会出现情绪易激动、面色潮红、盗汗、头晕、头痛、浑身乏力等更年期综合征。

绝经后的女性,要调整饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、煎烤及油腻的食物。经常参加户外运动,增强机体的免疫力和抵抗力,找点自己感兴趣的事情做,避免每天无所事事,容易胡思乱想。

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