吃生洋葱有哪些好处和坏处是什么
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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吃洋葱的好处有：
1.洋葱含有丰富的膳食纤维，适量的摄入可以促进食物的消化吸收，促进胃肠蠕动，有助于宿便的排出，可以缓解便秘。
2.洋葱还可以增进食欲，有助于缓解消化不良的症状。洋葱还有杀菌的功效，可以抵抗流感病毒，能耐寒预防感冒。还含有多种维生素，以及多种微量元素，预防动脉粥样硬化，有降血压、降血脂的功效。
3.洋葱还含有硫化物及微量元素硒，有防癌抗癌的作用。
洋葱不宜多吃，吃多了可能会刺激胃肠道。如果是有慢性胃炎、胃溃疡，可能会刺激胃酸分泌过多，对疾病的恢复不利。
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