浑身无力没精神想睡觉怎么回事
浑身无力、没有精神、想睡觉，多数是由于过度劳累、睡眠不足导致的。
长期过度劳累，加上进食营养物质减少，会导致机体缺乏能量、维生素、微量元素，会出现疲乏无力、没精神。长期熬夜、睡眠不足，大脑和机体得不到休息，出现脑功能紊乱，就会导致而没有精神、想睡觉。
在正常情况下，要保证充足睡眠和休息，不能经常熬夜。饮食要合理搭配，不要忽略补充优质蛋白丰富的瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果。可以避免浑身无力、没有精神、想睡觉的现象。
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