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整天哈欠连天是什么病

高宾
高宾 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

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一天哈欠连天不一定是某种疾病,有可能是由于没有休息好,导致的身体比较疲乏,是缺觉的表现。

需要保证充足的睡眠,每天的睡眠时间至少达到8个小时以上。除此之外,有可能是存在嗜睡症。嗜睡症容易表现出哈欠连天,可以做全面的身体检查。

平时保证规律的作息,还需要进行适当的运动锻炼,多吃高维生素和高蛋白质的食物,促进体质的增强,可以多补充维生素B类营养。也要养成良好的生活习惯和睡眠规律。

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高宾
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