吃什么快速补血补气
快速补气补血，多吃含有优质蛋白的食物，含有多种维生素、微量的食品。
日常生活中的动物的瘦肉：瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉。动物的血制品：猪血、羊血、鸭血。动物的肝脏：猪肝、羊肝等。都是含有营养物质很丰富的食品。尤其严重的气血亏虚，经常喝乌鸡汤、甲鱼汤、海参汤、排骨汤。不但补充营养物质，还可以补充血容量，改善气血不足导致的低血压，周身乏力，怕冷作用很快。
平时不要吃辛辣和刺激油腻食品，生冷寒凉的东西，注意休息有助于气血不足的改善。
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长： 擅长普内科疾病包...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长： 治疗“颈椎病、腰...
-
-
云南省第二人民医院 普通内科
擅长： 擅长普通内儿科疾...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长： 擅长各种内科疾病...
-
-
天津市中心妇产科医院 产科
擅长： 擅长胎儿医学、产...
-
-
桂林医学院附属医院 呼吸与危重症医学科
擅长： 熟练掌握常见呼吸...
-
-
广西民族医院 妇科
擅长： 妇科腹腔镜、宫腔...
-
-
沧州市中西医结合医院 小儿骨科骨肿瘤科
擅长： 儿童骨科、骨肿瘤
公众号
头条号
手机版