生蚝的作用
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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生蚝属于海鲜食品，含有丰富的优质蛋白。营养价值较高，生蚝还含有丰富的钙，铁，锌，硒等矿物质元素。
对于贫血有一定的帮助。可以补血补气，补肾益精，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫及抵抗力。生蚝还可以有效地提高肝功能，缓解疲劳，增强体力，改善注意力，提高思维能力。
生蚝中的牛磺酸还可以促进分解肝脏中的胆固醇，可以预防动脉粥样硬化，对心脑血管疾病有较好的预防作用。生蚝还有滋阴壮阳。有效的分泌荷尔蒙，提高性功能。
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