躺久了头晕是怎么回事？
如果躺的时间久了或睡觉时间长，体内代谢减慢，血液中二氧化碳堆积，睡眠时间太久会出现昏昏沉沉的感觉，严重时会出现头痛的症状。
而且睡眠时间太久，会使得人体的浅睡眠阶段增长，头部神经会持续受到刺激，进而引发头痛。建议平时保证睡眠时间在8小时即可，起床后，多呼吸新鲜空气。
如果出现头昏的现象，可以用冷水洗脸，促进血液循环，也可以选择按摩太阳穴的方式进行缓解。
还有就是血压低的人，长时间处于平躺的状态，起来以后体位突然改变，血容量不足，大脑缺血缺氧而出现头晕，建议补充营养，增强身体抵抗力。
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