运动后头晕的原因
运动后出现头晕，可能的原因非常多，常见的原因，比如运动性的低血糖，是由于机体在大量运动的时候，体内热量会有不足，血糖出现下降，而血糖主要源于食物的消化，在运动过程中，又缺少食物的不断补充，所以就会导致短时间内血糖被大量的消耗，使脑细胞代谢所需的能量不足，而引起缺氧症状，故出现头晕。
运动后头晕也可能发生在剧烈运动后出汗较多时，因为出汗多，也可能导致血容量不足，而引发头晕症状。建议避免空腹运动，避免长时间剧烈的运动，在运动的时候，备些糖和高热量的食物，也要及时补充水分，以免大量出汗后导致血容量不足，或者电解质紊乱。
另外，如果出现贫血、睡眠不好，或是有其他疾病的情况，比如大量运动后，也可能出现头晕等症状，这需要自己进行鉴别。建议也可以去正规的医院做相关的检查，明确诊断进一步治疗。
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