落枕一般几天能自愈
落枕几天能自愈，应分辨导致落枕的因素。
1.如果落枕是因为小关节紊乱导致的，可能在自行进行一些颈部运动后，听到一声弹响便可立马恢复。
2.如果落枕是因为肌肉损伤导致的，则不能立马得到恢复。当颈部的肌肉软组织出现损伤，一般需要三到七天左右才能够恢复。可以通过针刺、推拿、热敷等治疗辅助恢复。
平时可以注意进行颈部的功能锻炼，避免长期伏案工作或低头，选择高度适中的枕头，避免落枕。
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