男性提肛好处有哪些
男性提肛的好处相对比较多，具体如下：
首先，可以预防痔疮，这是由于在运动的过程中，增强肛门括约肌的收缩作用，增强盆底肌的弹性，可以在一定的程度上，帮组织促进周围的血液循环。
其次，预防直肠脱垂，这是由于锻炼之后，盆底肌以及括约肌的功能得以提升，在很大程度上减少直肠脱垂的可能性。还可以减少男性前列腺疾病，以及减少尿频的发生。
另外，经常做提肛运动，对男性是有帮助的，运动尽量的选择大小便之后，或者是临睡前。
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