降血压的有效方法
降血压的有效方法如下：
1、服用降压药物，对于血压的控制是比较好的。要严格谨遵医嘱服用相关的药物来控制血压，用药过程中要多饮水并适当休息。
2、做好饮食的控制，也能够很好地调节血压。在饮食上要给清淡饮食为主，每天食盐的摄入量要严格控制在六克以下，避免吃高油脂、高胆固醇、高盐、高糖食物。
想要更好的控制血压，最好是选择药物与饮食疗法相结合。采取这种双管齐下的方法，才更有利于血压的控制。平时要定时的监测血压，看血压的波动是否过大。如果血压波动过大并且伴有明显的不适症状，要及时就医。
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