女人老是健忘怎么办
女性总是健忘需要从多个方面来进行调节，一般是更年期出现健忘的较多，因为更年期女性的身体机能下降。首先需要调整情绪，避免紧张和焦虑导致抑郁的情绪，保持心情的舒畅，调节工作的压力，积极的参加户外活动。
还要注意保持大脑的清醒，不能够熬夜，不要让自己过度的劳累。在饮食方面可以多吃，核桃和鱼类等食物。当健忘的症状比较严重时，需要去做检查，排除脑部疾病。
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