产后恢复必做项目有哪些
产后需要做盆底功能修复以及子宫复旧，做子宫复旧能有助于促进积存在宫腔内的恶露排出，能预防感染一些妇科炎症。做盆底功能修复能预防产后遗尿、阴道松弛以及子宫脱垂都有作用。
做盆底功能修复以及子宫复旧两种恢复的项目，能缩短生殖系统恢复的时间，更有利于产妇的身体健康。一般分娩后，身体大概需要2~3个月的时间能恢复。
恢复好后也需要经常采取锻炼的方式，可以练瑜伽、舞蹈或者是形体健身操，不仅仅能提高身体素质，对于产后身材恢复也有很好的作用。
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