肩膀脱臼怎么恢复锻炼方法
肩膀脱臼恢复锻炼方法，早期以制动为主。
尽量将患肢搭肩位固定，使肩关节保持在功能位，以利于后期各方向的关节功能锻炼。此时的功能锻炼以肌肉的等长收缩为主，即肌肉收缩，但是不产生关节活动。此时的功能锻炼以肌肉的等长收缩为主，若为肩关节半脱位，其主要见于老年人，三角肌力量不足。
建议做耸肩练习，可以收到良好的疗效。若为肩锁关节的错位，功能练习无效，需要及时手术治疗。
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