脚踝骨折康复训练有什么方法
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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脚踝骨折以后，要行石膏托固定或钢板固定一个月，拆除石膏以后可以进行脚踝骨折的康复训练。
第1种锻炼方法，可以用一个酒瓶放在地上，脚踩在上面，然后前后做滚酒瓶的动作。
第2锻炼方法，也可以用一个足球放在脚底做踝关节的旋转运动，这样可以增加踝关节的灵活性。
第3种锻炼方法，可以做脚蹬墙的动作，脚踩在墙上做踝关节背伸的动作，这样可以增加脚踝的屈曲角度。
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