跑步腰酸痛是什么原因
跑步时腰酸痛，可能是跑步的姿势不对。腰部有损伤，长时间不跑步突然跑步也会有腰痛的情况。
跑步时注意跑步的时间，要自己的体质而定，不能一次运动量太大。累的时候要休息一会，然后在跑。跑步时速度要均匀，不能一会特别快，一会特别慢，那样也容易导致腰疼。
有可能是腰椎间盘突出，跑步的时候腰部来回活动，会使腰椎间盘有受到压力。然后刺激了腰椎间盘，导致水肿。引起腰部酸胀，疼痛的症状。
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