腰椎间盘突出怎么引起的
腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的退变引起，随着年龄增长，椎间盘会发生退变，会出现纤维环和髓核含水量逐渐下降，在积累性劳损和外力诱发下，椎间盘会发生破裂从而向后突出。严重者当压迫神经的时候，会出现腰腿疼痛无力现象。其他的原因，例如腰椎积累性的损伤、女性在妊娠、遗传、重体力劳动、肥胖等。在一定程度上也增加了腰椎的负担，增加了腰椎间盘突出的风险。
所以，当出现腰椎间盘突出的时候，在平时要注意休息保养，养成良好的姿势，避免过度劳累。可以进行腰背肌功能锻炼，对于改善症状延缓病情的发展，能起到一定作用。
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