早孕便秘怎么快速解决
在怀孕早期便秘，可以喝蜂蜜水或者适量的食用香油，能润滑肠道，比较能快速解决便秘的情况。
其次，需要注意在平时的饮食中，要吃富含粗纤维的是粗粮，搭配吃有利于通便的水果蔬菜，并且不要养成经常躺着，或者是久坐不动的习惯。在饭后半个小时可以适当的散步，也可以做运动量小的其他运动方式，都是能有助于改变便秘的不良情况。
另外，在饮食中需要注意，不要经常吃辛辣、刺激性的食物，更不要吃火锅、烤肉、麻辣烫之类，是容易会导致加重便秘的不良情况的。
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