熬夜吃什么对身体有好处
熬夜身体透支较重，多吃新鲜蔬菜水果和含有优质蛋白的食物。
长期熬夜，对身体有一定影响。熬夜大脑不能休息，身体的各脏器也不能正常代谢，消耗能量较多。所以补充含有优质蛋白、多种维生素、微量元素丰富的食物，健脑补肾的食物。适量补充动物瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品、桂圆、红枣、核桃、苹果、香蕉等。
建议平时尽量少熬夜，调整好工作、生活规律。长期熬夜会使机体抵抗力下降，不利于身体的健康。
-
-
鹤岗市人民医院 普通内科
擅长： 擅长普通内科类的...
-
-
辽宁中医药大学附属医院 普通内科
擅长： 擅长普通内科常见...
-
-
南京市中医院 普内科
擅长： 尤其擅长用膏方调...
-
-
绵阳市第三人民医院 普通内科
擅长： 对内科常见病、多...
-
-
宿迁市人民医院 普内科
擅长： 擅长内科各种常见...
-
-
遂宁市中心医院 消化内科
擅长： 胰腺疾病、胃食管...
-
-
淮安市第一人民医院 泌尿外科
擅长： 泌尿系肿瘤和结石...
-
-
惠州市中心人民医院 手足外科
擅长： 各类复杂创伤、先...
-
-
熬夜也会使泌乳素升高，你还敢熬...
一般来说，女性体内的泌乳素含量是比较少的。如果一个没有生育的女性，出现泌乳素突... 详细»
-
-
熬夜竟熬出癫痫？熬夜危害不止如...
熬夜是现代人的通病，尽管大家深知熬夜危害重重，但很多人还是管控不好自己，经常熬夜... 详细»
公众号
头条号
手机版