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怎样吃白萝卜可以瘦身

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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白萝卜可以清炒着吃,也可以进行炖汤喝,都有利于达到瘦身的效果。白萝卜本身含有的维生素比较多,同时还含有一定的增加饱腹感的作用。

还能够加速人体细胞的代谢,可以促进一些毒物的排出,达到一定的减肥的效果。

平时可以适当的多吃一些白萝卜,但尽量不要进行生吃,容易引起消化不良等症状的发生,同时也容易对胃肠黏膜造成一定的刺激性。

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