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麻油功效和作用

高林
高林 主治医师

枣庄矿业集团中心医院 普内科

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麻油是我们通常所说的芝麻油,它具有润肠通便、美容养颜、保护心脑血管功能,以及补充能量的作用。

麻油是一种油脂,使用后它可以润滑肠道,促进胃肠道的蠕动,还可以软化大便,促进大便排出,防止便秘。麻油含有丰富的亚油酸、棕桐酸及不饱和脂肪酸,具有抗氧化、清除氧自由基的作用,有助于预防动脉粥样硬化。可降低胆固醇,还可以降血压,保护心脑血管。

麻油中含有丰富的维生素,其实维生素E的含量比较丰富,可以润滑美白皮肤,使皮肤水嫩,延缓衰老。麻油还可以产生热量,为机体补充能量,如果食用过多也可能会导致体重增加。

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