总困是什么原因引起的
总困很可能是因为缺乏睡眠造成的，也可能跟身体过度劳累有关系。平时如果运动过量，也可能会造成人体犯困，大多属于正常的生理现象。经常犯困，也不排除是因为甲状腺功能减低所引起的。
平时应注意保证充足的睡眠，多补充身体的营养，多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物。如果营养供应不足，很可能还会造成肌肉萎缩。
建议每天睡眠时间不应低于八小时，注意饮食要均衡。
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