来例假时乳房胀痛怎么回事
来例假时乳房胀痛是因为体内激素引起的。因为在例假时体内激素水平变化是比较大的，所以在激素的作用下会刺激乳腺增生引起生理性的疼痛。
如果疼痛比较明显，一定要注意休息，不要太劳累，也不要做一些剧烈的活动；可以采取局部按摩和热敷的方法改善，更需要注意保持心情舒畅，不要情绪波动大。如果在月经期间经常发火，可能会导致加重乳房胀痛的不良情况的。
患者饮食也要清淡一些，需要多吃有营养的食物，主要是以温和性、好消化的食物为主，不要吃刺激性的食物。
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