乳房怎么判断有硬块
如果想要检查自己乳房有没有出现硬块，可以选择在家进行乳房自检，或到医院乳房行彩超检查。
在家进行乳房自检，一般时间建议为月经退潮后的十天左右。应该找到一面镜子，站在镜子前平视自己的乳房，观察一下乳房外观有没有明显的变化，乳头有无内陷。然后手指并拢平放在乳房上，轻轻滑动按压，感受一下乳房有没有肿块儿。
如果有肿块，要感受一下肿块的质地、边界、大小、形态，按压是否疼痛。然后再双手放在乳晕两侧，轻轻挤压乳头，看乳头有没有明显的溢液。
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