小孩生长激素分泌时间
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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小孩生长激素分泌的时间往往可以在夜间11点左右至凌晨两点到三点期间，这期间是生长激素分泌的高峰期。
建议孩子在这期间一定要处于深睡眠的状态，平时可以建议孩子尽量保证十点之前入睡，这样可以保证孩子充分利用夜间生长激素高峰期，可以促进孩子生长发育，维持正常的身高。
平时建议孩子可以多补充牛奶，豆制品等含钙元素丰富的食物，多晒太阳，适当加强户外运动锻炼。
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