便秘腰酸胀怎么回事
便秘腰酸胀的原因很多，可能是粪便堆积造成肠道压力增大、压迫腰部引起的。可以通过多喝水、吃香蕉、喝蜂蜜水、吃蔬菜和粗粮、适当的运动等促进肠胃蠕动，促进排便，减轻腰酸胀症状。如果腰酸胀得不到好转，可能是肾脏疾病、腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病引起的，要去医院做相关检查后，明确病因对症治疗。
平时多休息，不要过度劳累，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，按时排便。
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