吃什么能补肾壮阳
能补肾壮阳的食物包括牛鞭、韭菜、山药、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、栗子、虾、羊肉、海参等。
如果是有肾虚的情况，在日常的饮食当中吃一些补肾的食物，可以起到辅助治疗的作用。如果症状比较严重，遵医嘱使用药物治疗即可。具体用药要因人因病情而定。
平时要注意休息，不要劳累，也不要熬夜。性生活要节制，同时要调整好心态，精神压力不要过大。可以根据个人的身体情况适当地增加一些户外体育锻炼，这样能增强体质，有助于身体恢复。此外，如果有条件还可以配合艾灸，效果会更好一些。
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