紧张手抖如何快速克服
紧张手抖，可以从以下几个方面快速克服：
1.当患者出现紧张手抖的症状时可以进行心理暗示。告诉自己没有必要紧张，或者想一些自己曾经成功的案例，保持镇定来克服手抖的毛病。
2.当出现紧张手抖的症状时还可以进行深呼吸。在深呼吸的同时可以使全身的肌肉充分放松，呼吸的速度越慢，对于改变紧张手抖症状的效果越好。
3.可以握紧双拳，克服手抖的毛病。
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