男人吃什么可以补肾壮阳
男人吃什么能够壮阳,首先可以选择药物,可以服用一些补肾壮阳的药物,在临床上一般多用右归丸,金匮肾气丸,附子理中丸等等。
当然,这些药物的选择一定要在医生指导下,避免自己盲目购买;在饮食上还可以多吃含锌的食物,尤其是海产品,比如生蚝,牡蛎、虾等等,这些有助于提高人体的阳气,有补肾壮阳作用,还有就是吃一些其他高热量的食物,比如牛肉,羊肉,这些也有助于改善肾功能,还有就是要多进行有氧运动,比如慢跑,快步走,骑自行车,打太极拳等,这些也有利于改善症状。
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当然,这些药物的选择一定要在医生指导下,避免自己盲目购买;在饮食上还可以多吃含锌的食物,尤其是海产品,比如生蚝,牡蛎、虾等等,这些有助于提高人体的阳气,有补肾壮阳作用,还有就是吃一些其他高热量的食物,比如牛肉,羊肉,这些也有助于改善肾功能,还有就是要多进行有氧运动,比如慢跑,快步走,骑自行车,打太极拳等,这些也有利于改善症状。
保定市第一中医院 中医内分泌
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