怎么才能预防痔疮
预防痔疮，患者需要做好以下几点：
首先，改变饮食结构，不要吃辛辣刺激的食物，尤其不能吃辣椒、喝酒。多吃膳食纤维丰富的瓜果、蔬菜，保持大便通畅软化，避免便秘，可以预防痔疮。
其次，需要改变不良的生活习惯，不要长时间坐着不运动，压迫肛周，影响血液循环。可多做提肛运动，促进肛周的血液循环，预防痔疮。
最后，需要缩短排便时间，排便时不要看手机、看报纸。通过饮食和生活习惯的调理，可以预防痔疮。
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