哺乳期便秘严重怎么办
哺乳期便秘严重，首先要采取相应的药物，才能快速缓解便秘的症状。
通过药物缓解便秘的症状后，一定要注意合理的饮食。在饮食上要多吃些有利于通便的粗粮，也需要经常吃些有利于通便的纤维水果、蔬菜，以及多喝水。不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，更不要经常吃火锅、麻辣串以及烧烤之类的食物。
另外不仅要注意饮食，也需要注意，不要经常久坐不动。如果久坐不动也会引起肠道蠕动慢，导致便秘的症状。所以每天都要适当的活动。
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