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吃什么对前列腺好

张元飞
张元飞 副主任医师

马鞍山市中心医院 泌尿外科

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前列腺可以吃南瓜子、葵花籽、猪瘦肉、核桃仁、苹果、花生仁等食物。这些食物含有锌元素和油酸,对前列腺具有保持稳定作用。

平时也可以多吃西红柿,西红柿含有番茄素,适当吃一些可预防前列腺疾病发生。不过要注意,不管什么食物,应当适当吃,不能过量吃,吃太多只会引起反效果。

所以建议患者要改掉憋尿习惯,多喝水,多排尿,避免给膀胱带来炎症和细菌刺激。还需要控制夫妻性生活,保持阴部及龟头卫生,防止前列腺反复充血。

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