前列腺肥大的锻炼方法
前列腺肥大，可以进行收腹缩肛锻炼，保持站立，吸气收起自己小腹，同时收缩肛门，十秒钟后在慢慢放松肛门和小腹。这样以此类推，躺着也可以做，每天坚持做三十次，有利于减少前列腺充血，促进前列腺和阴部血液循环。
前列腺肥大除了要每天坚持锻炼外，还要改掉长期久坐等不良习惯，不要抽烟喝酒，忌食辛辣、生冷、油腻等食物，多吃新鲜蔬菜水果，能够有效防治前列腺肥大。
如果前列腺肥大出现症状，建议不要拖延不治，要及时到医院就医，可听从医生意见使用抗生素治疗，必要时可选择手术。
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