怎样保护前列腺健康
保护前列腺健康的方法：
1、从自我护理开始，平时要注意不能憋尿。憋尿会令膀胱过度充盈，导致膀胱逼尿肌张力减弱，从而导致排尿困难，引起急性尿潴留的发生。
2、注意不能吃辛辣、油腻等食物。这些食物吃多了会导致性器官充血，从而引起便秘及痔疮的发生，前列腺会受到压迫，出现排尿困难症状。
3、避免穿紧身裤子，不抽烟、喝酒，多吃鱼肉、猪肉、牛肉等食物，有利于前列腺健康。日常要多运动健身提高免疫力，防止出现膀胱颈充血水肿。
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