降低心率有什么办法
想降低心率，可以采取以下方法：
1、可以在平时坚持的做一些有氧运动。每天坚持做有氧运动，就会促进身体的健康，也有助于心率的下降。
2、可以在平时的生活上加以调理，平时要避免饮用刺激性的饮品，比如浓茶、烈酒、咖啡。因为这些饮品当中含有的成分会兴奋中枢神经，在饮用这些饮品以后，会导致心率增快。平时避免饮用这些饮品，就能防止心率的上升。
3、平时还要养成一个良好的休息习惯，要合理的休息，每天要保证充足的睡眠时间。这样不仅有益身心健康，还能促进心率的下降。
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