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降低血压的食物

姜丽萍
姜丽萍 主任医师

吉林市人民医院 心血管内科

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降低血压的食物比较的多,主要以一些蔬菜和水果为主。饮食上多吃一些含钾和含镁丰富的食物,能促进血压的下降,也有助于心脏的健康和身体的健康。

想要促进血压的下降,饮食上要清淡一些。因为清淡的食物既有利于身体的消化,又能辅助的调控血压。血压比较高的时候,要严格遵医嘱采取降压药物治疗。在控制血压的同时,保持愉悦的心情和心态,平时避免情绪波动较大的现象,因为不良的情绪会导致血压上升。

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姜丽萍 主任医师

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擅长:心血管科常见病及内科其它疾病的诊治
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